Fit und voller Energie: Mit dem Set »Absolute Wellness« führt Claire Fisher Sie in die Welt des Energietrainings und der Entspannung ein. Sie genießen mehr Gelassenheit, erhöhen Ihre positive Ausstrahlung und erleben die kostbare Einheit von Ruhe und Dynamik.

1. Inhalte »Relax«:

• Muskel- und Kraftaufbau
• Ausdauertraining & Cardio-Balance
• Energy Yoga & Stretching
• Kampfkunst-Elemente
• Latin-Dance, Pilates & Rücken-Power
  

 2. Inhalte »Energize«:

• Yoga Flow & Stretching
• Qi Gong für innere Energie-Balance
• Brain Gym für mentale Klarheit
• Tai Chi Kata & Bogenschießen
• Atem- und Massagetechniken